牛皮癣可谓是臭名昭著，得了牛皮癣要受路人的异样目光，而且一但得病，治疗起来也是一件麻烦事，牛皮癣的顽固性根深蒂固，找不到好的治疗方法则反复发作。介于牛皮癣的种种恶行，在这个炎炎夏日，如何避免牛皮癣恋上你呢?
避免牛皮癣恋上你第一步：避免受潮着凉
受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多， 由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重， 因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。
避免牛皮癣恋上你第二步：要保持心情愉快
日常生活由于工作压力大、休息不好， 精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度，以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎，免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致牛皮癣发病和复发。
避免牛皮癣恋上你第三步：依个人谨防过敏
过敏是牛皮癣的重要诱发原因之一。 由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生，患者每次复发后， 需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质， 今后应尽量避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。
避免牛皮癣恋上你第四步：避免感染
局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这一点对青少年患者尤为重要。
避免牛皮癣恋上你第五步：慎用下列控制性牛皮癣药物：
目前常用于控制牛皮癣的药有皮质激素类、抗肿瘤类等， 皮质激素类：主要分外用、内服两种。
外用药常用的有肤轻松、肤疾宁、皮康王、乐肤液、恩肤霜、达力士等。内服的有强的松、地塞米松及一些进口的高浓度激素针剂曲胺缩松等。
皮质激素控制银屑病虽然见效快、使用方便，但副作用很大，能使患者短期发胖，嗓音发粗，汗毛骤长，骨质疏松，甚至骨折，造成重症牛皮癣的主要诱因，故建议牛皮癣患者不能滥用激素，必须使用时也只能外用或在医生的指导下正规使用，否则易使局部皮肤萎缩或突然停药，即出现严重的反跳复发，使病情更加恶化。
抗肿瘤药：控制牛皮癣的主要药物有乙双吗啉、白血宁、乙亚胺等。此类药物治疗牛皮癣的依据是抑制表皮细胞增生的某个环节，虽然对牛皮癣有效，但副作用很大，可引起脱发、恶心、口腔溃疡。且对正常细胞的生长分裂破坏很大，严重破坏了人体正常的免疫功能，甚至诱发白血病，继而危及生命。
在这个炎炎夏日避免牛皮癣恋上你就应在日常生活中注意以上五点。以下五点是由蓝天医院专家组经过多年的临床经验总结出的顽固性牛皮癣发病的诱因。关爱健康，幸福生活，从细节做起。