在现代，心理治疗是很普遍的一种治疗方法。对于牛皮癣患者来说，这种方法配合药物治疗，效果是很显著的。
在治疗牛皮癣时，心理调整须先行一步。牛皮癣患者须多了解一些有关牛皮癣的常识，不能讳疾忌医，也不能因疾病而把自己封闭起来，拒绝与外界沟通。牛皮癣患者可以多与医生聊一下病情，也可以与牛皮癣病友交流一下治疗心得，或者进入论坛与网友交流治疗心得，或有疑问可以在网上咨询专家。因为牛皮癣并不具有传染性，所以患者完全可以敞开心胸与外界交流。
刘兰茹教授研究治疗牛皮癣40余年，提出了中医消银激活疗法。她认为肝阴虚是引发牛皮癣的根源，因肝主情志，牛皮癣患者在发病前往往受到一定的心理刺激，再加上遗传因素，及自身免疫功能及代谢产生障碍，从而导致牛皮癣的发作。将心理调整好，才能使人体内环境达到平衡状态，才能激活人体的自愈潜力。
也许，反复感染的牛皮癣疾病使患者反复治疗，但是未见效果，甚至病情加重，从而导致患者身心俱疲，心里更加烦躁，精神上更加压抑。也许，牛皮癣患者在与外界交流的过程中，会受到他人的好奇或者恐惧，而产生紧张、愤怒的心理。但是患者要明白，这种消极心理对治疗牛皮癣是有百害而无一利的。患者只有保持精神愉快，情绪稳定，增强信心，坚持治疗，保持良好的状态，才能增强药物治疗的效果。
专家支招：牛皮癣患者怎样自我保健?
牛皮癣专家刘兰茹教授潜心研究治疗牛皮癣四十余年，她在研究大量病例的基础上，找出了牛皮癣疾病的根源所在，即肝阴虚，并提出了中医消银激活疗法。她认为牛皮癣患者不能对此病掉以轻心，而是应当在日常生活注意自我保健，在药物治疗的基础上，以保健为辅来治疗牛皮癣，并收到了很好的疗效。
第一，牛皮癣患者在发病后，首先应做的是去正规医院，找有经验的医生诊断，以免延误病情，甚至导致病情恶化。病人应当积极配合医生的治疗，争取早日摆脱牛皮癣的困扰。
第二，保持积极乐观的心态，增强治病的信心。虽然牛皮癣是种容易复发的疾病，但是并不是说牛皮癣无法治愈。平时多与他人沟通，或者与医生谈论自己的病情，或者与病友探讨治疗方法及效果等。
第三，牛皮癣患者不可滥用药物，而是应当在医生的指导下使用药物，以免使用不当，对自身造成伤害。
第四，饮食合理，营养全面，忌烟酒，可多食用豆类及牛奶等食品。
第五，可进行适量运动。出汗有利于缓解牛皮癣干燥的症状。而且运动有利于增强体质，提高免疫力。洗澡过程中，牛皮癣患者不可以使劲揭皮损上的皮屑，而且不可以用指甲挖皮肤，以免造成更大的皮损。可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤。
总之，牛皮藓患者的自我保健，涉及到生活中的方方面面，正确而合理的自我保健对牛皮藓的防治非常重要。